ശഅ്ബാനിൽ തുടങ്ങാം, റമദാനിൽ തുടരാം

ഒരു ദിവസം പോലും ഓടി പരിശീലിക്കാത്ത ഒരാൾ നേരെ ഒരു ദീർഘദൂര ഓട്ടമത്സരത്തിന് ഇറങ്ങുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദൂരം ആവേശത്തോടെ ഓടും. പിന്നെ കാലുകൾ തളരും, ശ്വാസം മുട്ടും, പാതിവഴിയിൽ നിൽക്കേണ്ടി വരും.

നമ്മുടെ റമദാനും പലപ്പോഴും ഇങ്ങനെയാണ്. വർഷം മുഴുവൻ രാത്രി നമസ്കാരം ഇല്ല, സുന്നത്ത് നോമ്പ് ഇല്ല. പെട്ടെന്ന് ഒരു രാത്രി മുതൽ എല്ലാം തുടങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ശരീരവും മനസ്സും അത് താങ്ങില്ല.

ഇതിനൊരു പരിഹാരം നബി ﷺ തന്നെ കാണിച്ചുതന്നിട്ടുണ്ട്.

1നബി ﷺയുടെ ശഅ്ബാൻ

റമദാനിന് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള മാസമാണ് ശഅ്ബാൻ. ആ മാസത്തിൽ നബി ﷺ എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്ന് ആഇശ (റ) വിവരിക്കുന്നു:

എന്തുകൊണ്ട് ശഅ്ബാൻ? ഉസാമ ബ്നു സൈദ് (റ) ഇതേ ചോദ്യം നബി ﷺയോട് ചോദിച്ചു. അവിടുന്ന് പറഞ്ഞ മറുപടിയുടെ ആശയം ഇതാണ്: റജബിനും റമദാനിനും ഇടയിലുള്ള, ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന മാസമാണത്. അതിൽ പ്രവൃത്തികൾ അല്ലാഹുവിലേക്ക് ഉയർത്തപ്പെടുന്നു. നോമ്പുകാരനായിരിക്കെ എന്റെ പ്രവൃത്തികൾ ഉയർത്തപ്പെടുന്നത് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. (സുനനുന്നസാഈ)

ഇതിൽ നിന്ന് പണ്ഡിതന്മാർ ഒരു പാഠം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു: റമദാനിന് മുമ്പ് ആരാധനകൾ കുറച്ച് കുറച്ചായി ശീലിക്കുന്നത്, റമദാനിലേക്ക് ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ഒരുക്കുന്നു. പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ ഓട്ടക്കാരനെ പോലെ റമദാനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.

2വലുതല്ല, സ്ഥിരമാണ് പ്രധാനം

ഇവിടെ ഒരു അപകടമുണ്ട്. ആവേശം കൂടി, "ഇനി മുതൽ എല്ലാ ദിവസവും നോമ്പ്, എല്ലാ രാത്രിയും തഹജ്ജുദ്" എന്ന് തീരുമാനിക്കും. ഒരാഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ എല്ലാം നിൽക്കും. പിന്നെ കുറ്റബോധം മാത്രം ബാക്കി.

നബി ﷺ പഠിപ്പിച്ച വഴി വ്യത്യസ്തമാണ്:

ദിവസവും രണ്ട് റക്അത്ത്, വർഷം മുഴുവൻ. അതാണ് ഒരു രാത്രി ഇരുപത് റക്അത്ത് നമസ്കരിച്ച് പിന്നെ മാസങ്ങളോളം ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിനേക്കാൾ അല്ലാഹുവിന് ഇഷ്ടം.

ശഅ്ബാനിൽ ചെറിയ ശീലങ്ങൾ തുടങ്ങിയാൽ, റമദാനിൽ അവ വളർത്താൻ എളുപ്പമാണ്. റമദാൻ കഴിഞ്ഞാലും അവ നിലനിൽക്കാനും സാധ്യത കൂടും.

3ശഅ്ബാനിൽ തുടങ്ങാവുന്ന ശീലങ്ങൾ

എല്ലാം ഒരുമിച്ച് വേണ്ട. ഇവയിൽ നിന്ന് ഒന്നോ രണ്ടോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

• സുന്നത്ത് നോമ്പ്: ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം (ഉദാ: തിങ്കളോ വ്യാഴമോ). റമദാനിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിലെ തലവേദനയും ക്ഷീണവും കുറയാനും ഇത് സഹായിക്കും.
• രാത്രി നമസ്കാരം: ഇശാക്ക് ശേഷമോ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പോ രണ്ട് റക്അത്ത് മാത്രം. തറാവീഹിലേക്കുള്ള നല്ല ഒരുക്കമാണിത്.
• രാവിലെയും വൈകുന്നേരവുമുള്ള ദിക്റ്: അഞ്ച് മിനിറ്റ് മതി. നാവിനെ അല്ലാഹുവിന്റെ സ്മരണയിൽ നനവുള്ളതാക്കി വെക്കാം.
• ചെറിയ ദാനം: ദിവസവും ഒരു ചെറിയ തുക മാറ്റിവെക്കുക. റമദാനിലെ ദാനധർമ്മത്തിനുള്ള ഒരുക്കം കൂടിയാകും.

ഖുർആനുമായുള്ള ബന്ധം പുതുക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അടുത്ത ഭാഗത്തിൽ പ്രത്യേകമായി പറയുന്നുണ്ട്.

4ഒരു പ്രധാന ശ്രദ്ധ

ശഅ്ബാനിലെ നോമ്പിനെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ചില നിയമവശങ്ങൾ കൂടി അറിയണം.

അതായത്, "റമദാൻ ഒരുപക്ഷേ ഇന്ന് തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകാം" എന്ന കരുതലോടെ അവസാന ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം പ്രത്യേകം നോമ്പെടുക്കേണ്ടതില്ല. ശഅ്ബാന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ പുതുതായി നോമ്പ് തുടങ്ങുന്നതിനെ കുറിച്ചും പണ്ഡിതന്മാർക്കിടയിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ട്. അതിനാൽ ശഅ്ബാന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ തന്നെ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. വ്യക്തിപരമായ സംശയങ്ങൾ പണ്ഡിതനോട് ചോദിക്കുക.

കഴിഞ്ഞ റമദാനിലെ നോമ്പ് വീട്ടാനുള്ളവർക്ക് ശഅ്ബാൻ ഒരു അവസരം കൂടിയാണ്. ആഇശ (റ) തന്റെ നഷ്ടപ്പെട്ട റമദാൻ നോമ്പുകൾ ശഅ്ബാനിലാണ് വീട്ടിയിരുന്നത് എന്ന് സഹീഹുൽ ബുഖാരിയിൽ (1950) വന്നിട്ടുണ്ട്. സുന്നത്ത് നോമ്പിനേക്കാൾ മുമ്പ് ഫർളായ ഈ കടം വീട്ടുന്നതിന് മുൻഗണന നൽകുക.