"ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്": ദേഷ്യത്തെ ജയിക്കുന്ന നോമ്പ്
"നോമ്പല്ലേ, അതാ ഇത്ര ദേഷ്യം" എന്ന് നാം എത്ര തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്! പക്ഷേ നബി ﷺ പഠിപ്പിച്ചത് നേരെ തിരിച്ചാണ്. ആരെങ്കിലും ചീത്ത വിളിക്കാൻ വന്നാൽ നോമ്പുകാരൻ പറയേണ്ട ഒരൊറ്റ വാചകം, ഗുസ്തിക്കാരനേക്കാൾ ശക്തനായ മനുഷ്യൻ ആരെന്ന ചോദ്യത്തിന് നബി ﷺ നൽകിയ ഉത്തരം, നോമ്പുതുറയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പുള്ള ആ കഠിനമായ മണിക്കൂറിൽ ദേഷ്യം അടക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്നിവ ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കാം.
ഈ ലേഖനത്തിൽ · 5 ഭാഗം
- നോമ്പ് ദേഷ്യപ്പെടാനുള്ള ഒഴികഴിവല്ല; ദേഷ്യം അടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ കാരണമാണ്.
- ദേഷ്യത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ മൗനം പാലിക്കുന്നവൻ തോൽക്കുകയല്ല; അവൻ സ്വന്തം നഫ്സിനെ (ഉള്ളിലെ ഇച്ഛ) ജയിക്കുകയാണ്.
നോമ്പുതുറയ്ക്ക് ഇനി ഇരുപത് മിനിറ്റ് മാത്രം. റോഡ് നിറയെ വാഹനങ്ങൾ. എല്ലാവർക്കും വീട്ടിലെത്താൻ തിരക്ക്. പെട്ടെന്ന് ഒരു വണ്ടി നിന്റെ മുന്നിലേക്ക് ഇടിച്ചുകയറുന്നു. ഹോൺ മുഴങ്ങുന്നു. ഡ്രൈവർ ജനൽ താഴ്ത്തി എന്തോ വിളിച്ചുപറയുന്നു.
നിന്റെ ഉള്ളിൽ ചൂട് കയറുന്നു. പകൽ മുഴുവനുമുള്ള വിശപ്പും ക്ഷീണവും ഒരു നിമിഷത്തിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നു. നാവിൽ ഒരു മറുപടി വന്നു നിൽക്കുന്നു.
ആ നിമിഷത്തിൽ നീ എന്ത് ചെയ്യും? ഈ ചോദ്യത്തിന് നബി ﷺ വ്യക്തമായ ഒരു ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
1നബി ﷺ പഠിപ്പിച്ച ഒരൊറ്റ വാചകം
فَإِذَا كَانَ يَوْمُ صَوْمِ أَحَدِكُمْ فَلَا يَرْفُثْ وَلَا يَصْخَبْ، فَإِنْ سَابَّهُ أَحَدٌ أَوْ قَاتَلَهُ فَلْيَقُلْ: إِنِّي امْرُؤٌ صَائِمٌ
നിങ്ങളിലൊരാൾ നോമ്പെടുത്ത ദിവസം അശ്ലീലം പറയുകയോ ബഹളം വെക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ആരെങ്കിലും അവനെ ചീത്ത വിളിക്കുകയോ അവനോട് വഴക്കിന് വരികയോ ചെയ്താൽ അവൻ പറയട്ടെ: "ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്."
സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 1904
ശ്രദ്ധിക്കുക: ചീത്ത വിളിച്ചത് മറ്റേയാളാണ്. വഴക്ക് തുടങ്ങിയതും അയാളാണ്. എന്നിട്ടും നബി ﷺ നോമ്പുകാരനോട് പറഞ്ഞത് തിരിച്ചടിക്കാനല്ല, ഒരു വാചകം പറഞ്ഞ് പിന്മാറാനാണ്.
"ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് രണ്ട് പേരോടുള്ള സന്ദേശമാണ്. മറ്റേയാളോട്: "ഞാൻ നിന്നോട് വഴക്കിടാനില്ല." സ്വന്തം മനസ്സിനോട്: "ഓർക്കുക, നീ ഇന്ന് അല്ലാഹുവിന് വേണ്ടി നോമ്പെടുത്തവനാണ്."
2"നോമ്പല്ലേ, അതാ ദേഷ്യം" എന്ന ഒഴികഴിവ്
നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒരു വിചിത്രമായ ധാരണയുണ്ട്. നോമ്പുകാരന് ദേഷ്യം വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, അത് ക്ഷമിക്കപ്പെടണം. "നോമ്പല്ലേ, ഒന്നും പറയണ്ട" എന്ന് വീട്ടുകാർ പരസ്പരം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
വിശപ്പും ക്ഷീണവും ദേഷ്യം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു എന്നത് ശരിയാണ്. പക്ഷേ നബി ﷺ പഠിപ്പിച്ചത് നോമ്പ് ദേഷ്യത്തിന് ഒരു ഒഴികഴിവാണ് എന്നല്ല. നേരെ മറിച്ച്, നോമ്പ് ദേഷ്യം അടക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്.
"ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്, അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് ദേഷ്യപ്പെടാം" എന്നല്ല. "ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്, അതുകൊണ്ട് എനിക്ക് ദേഷ്യപ്പെടാൻ കഴിയില്ല" എന്നതാണ് നോമ്പിന്റെ ആത്മാവ്.
3യഥാർത്ഥ ശക്തൻ ആരാണ്?
ശക്തി എന്നാൽ എന്താണ്? എതിരാളിയെ മലർത്തിയടിക്കുന്നതോ, ഉറക്കെ തിരിച്ചടിക്കുന്നതോ? നബി ﷺ ശക്തിയുടെ നിർവചനം തന്നെ മാറ്റിയെഴുതി:
لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
ഗുസ്തിയിൽ മറ്റുള്ളവരെ മലർത്തിയടിക്കുന്നവനല്ല ശക്തൻ. ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നവനാണ് യഥാർത്ഥ ശക്തൻ.
സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 6114
ഒരിക്കൽ ഒരാൾ നബി ﷺയോട് ഉപദേശം ചോദിച്ചു. അവിടുന്ന് പറഞ്ഞു: "നീ ദേഷ്യപ്പെടരുത്." അയാൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ചോദിച്ചു. ഓരോ തവണയും നബി ﷺ ഒരേ മറുപടി ആവർത്തിച്ചു: "നീ ദേഷ്യപ്പെടരുത്." (സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 6116)
ഒരു ഉപദേശം ചോദിച്ചപ്പോൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുരു നൽകിയത് ഈ ഒരു വാചകം മാത്രം. ദേഷ്യം എത്രയോ തെറ്റുകളുടെ വാതിലാണ് എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിതെന്ന് പണ്ഡിതന്മാർ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഒരു നിമിഷത്തെ ദേഷ്യം ബന്ധങ്ങൾ തകർക്കുന്നു, വർഷങ്ങളുടെ സ്നേഹം നശിപ്പിക്കുന്നു.
4അല്ലാഹ് സ്നേഹിക്കുന്നവർ
ദേഷ്യം അടക്കുന്നവരെ കുറിച്ച് അല്ലാഹ് പറയുന്നു:
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
കോപം ഒതുക്കുന്നവരും ജനങ്ങൾക്ക് മാപ്പ് നൽകുന്നവരുമാണ് അവർ. സൽകർമ്മകാരികളെ അല്ലാഹ് സ്നേഹിക്കുന്നു.
സൂറത്തു ആലു ഇംറാൻ 3:134
ഈ ആയത്തിൽ ഒരു ക്രമമുണ്ട്. ആദ്യം കോപം ഒതുക്കൽ, പിന്നെ മാപ്പ് നൽകൽ, ഒടുവിൽ അല്ലാഹുവിന്റെ സ്നേഹം. ദേഷ്യം അടക്കുന്നത് ആദ്യ പടി മാത്രമാണ്; അതിനപ്പുറം ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് അത് പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ഉയർന്ന പടി.
5ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യാം?
ഒരിക്കൽ രണ്ട് പേർ നബി ﷺയുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് വഴക്കിട്ടു. ഒരാളുടെ മുഖം ദേഷ്യം കൊണ്ട് ചുവന്നു. അപ്പോൾ നബി ﷺ പറഞ്ഞു: "എനിക്ക് ഒരു വാക്ക് അറിയാം; അയാൾ അത് പറഞ്ഞാൽ അയാളുടെ ദേഷ്യം പോകും: അഊദു ബില്ലാഹി മിനശ്ശൈത്വാനിർറജീം." (സഹീഹുൽ ബുഖാരി)
ദേഷ്യത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ ഉടനെ പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ആ നിമിഷം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുക. ഒരു വാക്ക് പറയാതിരുന്നതിൽ പിന്നീട് ആരും ഖേദിക്കാറില്ല; പറഞ്ഞുപോയ വാക്കിൽ പലരും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഖേദിക്കുന്നു.
✅ ഇന്ന് മുതൽ ചെയ്യാം
- "ഇന്നി ഇംറുഉൻ സ്വാഇം" (ഞാൻ നോമ്പുകാരനാണ്) എന്ന വാചകം മനഃപാഠമാക്കുക; നോമ്പുള്ള ദിവസം ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കുക.
- ദേഷ്യം വരുന്ന നിമിഷത്തിൽ ഉടനെ "അഊദു ബില്ലാഹി മിനശ്ശൈത്വാനിർറജീം" എന്ന് പറയുന്നത് ശീലമാക്കുക; നോമ്പില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിലും.
- ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്താണ് ദേഷ്യം കൂടുതൽ വരുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയുക (ഉദാ: നോമ്പുതുറയ്ക്ക് തൊട്ടുമുമ്പ്). ആ സമയത്ത് വാഹനയാത്രയോ പ്രയാസമുള്ള സംഭാഷണങ്ങളോ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുക.
- വീട്ടിൽ "നോമ്പല്ലേ, ദേഷ്യം വരും" എന്ന ചൊല്ല് മാറ്റി, "നോമ്പല്ലേ, ക്ഷമിക്കാം" എന്ന ശീലം കൊണ്ടുവരിക.
💭 ചിന്തിക്കാൻ
കഴിഞ്ഞ റമദാനിൽ എന്റെ ദേഷ്യം കാരണം വേദനിച്ച ഒരാളുടെ മുഖം ഇപ്പോൾ ഓർമ്മയിൽ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ റമദാനിൽ ആ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വിരിയിക്കാൻ എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
- സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 1904
- സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 6114
- സഹീഹുൽ ബുഖാരി, 6116
- സൂറത്തു ആലു ഇംറാൻ 3:134
- സഹീഹുൽ ബുഖാരി (ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ അഊദു ബില്ലാഹ് ചൊല്ലൽ)
ഈ ലേഖനം ഉപകാരപ്പെട്ടോ?